拿铁不加冰提示您:看后求收藏(00小说网www.amadarshokal24.com),接着再看更方便。

仁王,年龄更大的那个,离开网球场以后去办理了相关手续,从学校那里拿到了社团资料。他直接用系统录入了学生资料,把系统当做私人随身电脑来用——系统现在也就这点功能了,记录数据之类的。小屋也进不去,道具也拿不到,除了任务列表可以看,不就只剩下记录功能和联网功能了吗?

他通过幸村和狄堂的联系方式,确认了这份资料里联系方式的真实性,之后找到了自己的名字,算着时间给这个世界的自己发了短信。

被误会成是从家长那里拿的电话,仁王挑了挑眉还是替这个世界的仁王爸爸解释了一句。他知道自己其实是很在意边界感的人。没有到会和父母吵架的程度,就算有不满也不会明着和父母说,但还是会在意的。亲子关系之间如果多了划痕,不断积累也会出大问题的。

我真是个好人,仁王想。

他全然没管最开始的争端也是从他开始的。

在约定的时间到来之前,他在自己的住所将系统里的数据传到电脑上,用软件分门别类整理好,再按照自己经历过的训练模式,和记忆里记得的教练团队的建议和思维模式,结合三船教练曾经的训练模式和u17训练营胜者组的训练模式,做了几份不同的训练单。

内容并不是完全不同的,应该说是达到了某种标准就会解锁新的训练项目。

比如,如果能在一定时间内完成四分之一球场折返跑二十次,那么就会再加其他锻炼侧位移速度的项目。

这种加码是建立在同一个基础训练单之上的,并不会跨越级别来做。

而训练单基本分为三份,是考虑到不同球员的基本素质。

以网球部新生的实力标准制定的最基础的训练方案,比较适合新手,更多地是锻炼体能和基本功。

往上一级,会减少一部分体能和心肺训练,基本功练习则不会减量反而会根据情况加量,再加上网球技巧的训练。

最后是正选和有机会成为正选的球员们的基础训练单,训练量大概是前一份训练单的两倍,体能训练会重新加上并且有严格的时间限制,速度练习也一样,基本功的练习则再增加一部分,网球技巧训练则以两周为周期(因为立海大网球部的练习就是两周休一天),分成不同模块,他亲自教授。

每一个正选会根据他们的具体情况,进行训练单上单个项目的细微调整。

以基础训练单为基准再进行微调,难度并不大。这些球员们在仁王眼

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
遮天之无上巅峰

遮天之无上巅峰

白字先森
少年离奇魂穿,突然发现来到了自己看过的遮天小说世界中,一时间心乱如麻,在这人命如蝼蚁的仙侠背景下,他要何去何从?又有怎样的命运等着他?“登天路,踏歌行,征战仙路,醉卧群芳,帝位与美人我赵无极……都要!”
其他 连载 88万字
局长的仿生人女友

局长的仿生人女友

酸奶奶
周素穿到未来世界,成为用于精神力疗愈的仿生人身上,这个仿生人长相绝美、身材火辣、轻盈矫健,简直完美!唯一的问题是疗愈对象是对仿生人极端厌恶、阴鸷无情的异常仿生人处理局局长。周素:为了保命,周素撸起袖子加油干,努力早日治好局长的精神病,争取减刑。治好后,局长婉拒了,但求一个无期徒刑,他自愿成为她的囚徒。y;男主捐过精,但和任何人(包括女主)都没娃;女主不强,剧情中期虐女主,后期追妻火葬场;部分设定
其他 连载 9万字
智械之主

智械之主

半山闲人
在5000年后,人工智能成功地击败了新人类,掌控了整个银河系的命运。 随着科技的飞速进步,突破了前往附近仙女座星系的技术障碍。 然而,在探索这片未知领域的过程中,他们遭遇了前所未有的宇宙级天灾——虫族。 在这场激烈的较量中,他们节节败退,最后被迫退守至太阳系。 在银河系的边缘,靠近麦哲伦星云的一角,有一个名为沙狱星系的地方。 这里居住着一位智械领主,名为璇智。璇智是人类早期创造的人工智能。 为了
其他 连载 54万字
非亲生姐妹

非亲生姐妹

最爱肉尕尕
庞家有三姐妹,父母是再婚重组家庭,普通的老百姓,这样的家庭谈不上多幸福美满,但父母都是善良勤劳的人,一家五口的日子过得虽不宽裕,但也勉强过得去。 一切的变故是从大姐上初三的时候开始的,父亲突然病故,生活的重担落在了母亲的肩上,大姐只能放弃了学业,没成年便接了父亲的班,只为了能帮助母亲共同担起生活的重担。 而老天似乎非要同这一家子过不去,在最小的妹妹参加了工作那年,母亲也病逝。三姐妹成了无父无母的
其他 连载 41万字