拿铁不加冰提示您:看后求收藏(00小说网www.amadarshokal24.com),接着再看更方便。

仁王,年龄更大的那个,离开网球场以后去办理了相关手续,从学校那里拿到了社团资料。他直接用系统录入了学生资料,把系统当做私人随身电脑来用——系统现在也就这点功能了,记录数据之类的。小屋也进不去,道具也拿不到,除了任务列表可以看,不就只剩下记录功能和联网功能了吗?

他通过幸村和狄堂的联系方式,确认了这份资料里联系方式的真实性,之后找到了自己的名字,算着时间给这个世界的自己发了短信。

被误会成是从家长那里拿的电话,仁王挑了挑眉还是替这个世界的仁王爸爸解释了一句。他知道自己其实是很在意边界感的人。没有到会和父母吵架的程度,就算有不满也不会明着和父母说,但还是会在意的。亲子关系之间如果多了划痕,不断积累也会出大问题的。

我真是个好人,仁王想。

他全然没管最开始的争端也是从他开始的。

在约定的时间到来之前,他在自己的住所将系统里的数据传到电脑上,用软件分门别类整理好,再按照自己经历过的训练模式,和记忆里记得的教练团队的建议和思维模式,结合三船教练曾经的训练模式和u17训练营胜者组的训练模式,做了几份不同的训练单。

内容并不是完全不同的,应该说是达到了某种标准就会解锁新的训练项目。

比如,如果能在一定时间内完成四分之一球场折返跑二十次,那么就会再加其他锻炼侧位移速度的项目。

这种加码是建立在同一个基础训练单之上的,并不会跨越级别来做。

而训练单基本分为三份,是考虑到不同球员的基本素质。

以网球部新生的实力标准制定的最基础的训练方案,比较适合新手,更多地是锻炼体能和基本功。

往上一级,会减少一部分体能和心肺训练,基本功练习则不会减量反而会根据情况加量,再加上网球技巧的训练。

最后是正选和有机会成为正选的球员们的基础训练单,训练量大概是前一份训练单的两倍,体能训练会重新加上并且有严格的时间限制,速度练习也一样,基本功的练习则再增加一部分,网球技巧训练则以两周为周期(因为立海大网球部的练习就是两周休一天),分成不同模块,他亲自教授。

每一个正选会根据他们的具体情况,进行训练单上单个项目的细微调整。

以基础训练单为基准再进行微调,难度并不大。这些球员们在仁王眼

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
从我是特种兵开始一键回收

从我是特种兵开始一键回收

紫兰幽幽
外卖小哥秦渊获得一键回收系统,放进去的物品,可以为自身提供相关的属性和能力! 放入枪法,获得巅峰枪法,出神入化!放入小猫,获得超级灵敏!看人类左手右手一个慢动作!放入猫头鹰,获得超级夜视!黑夜视物宛若白昼!任何人无所遁形!放入仙人掌,获得超级抗旱!放入水熊虫,获得超级生命力! 放入蜘蛛,获得蜘蛛危险感应!放入鸭嘴兽,获得生物电感应能力! 直到有一天,秦渊给背包中放进了一只独角仙…… 这下牛逼了!
其他 连载 0万字
穿成伪君子的我靠洗白续命[慢穿]

穿成伪君子的我靠洗白续命[慢穿]

原味麻薯
【每晚九点更新,保底三千,加更随机掉落。感谢读者小天使们支持正版(鞠躬)】伪君子,披着高尚得体的虚假外衣,实则道貌岸然、虚伪卑鄙、为达目的可以不择手段;白月光,如洁白无瑕的九天明月般可望而不可及,让
其他 连载 114万字
脱轨婚姻

脱轨婚姻

仗马
*泼天狗血,下拉看排雷祝眠生活在一个很小的城市里,毕业后当了当地小学的一名普通老师,生活乏善可陈。他和所有普通人一样,上学,工作,相亲,结婚,工作日上班,周末聚餐,本该安稳又平淡。问题出在他老公身上
其他 连载 11万字